Ernährung und Sport
Mit Energie durchstarten
Richtiges Essen und Trinken sind für Freizeitsportler und -sportlerinnen eine grundlegende Voraussetzung für Fitness, Gesundheit und körperliches Wohlbefinden.
Egal ob man eine Ausdauer-, Kraft-, Schnellkraft- oder Spielsportart betreibt, durch eine abwechslungsreiche und fettbewusste Lebensmittelauswahl, die sich an den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) orientiert, erhält der Körper alle Nährstoffe, die er benötigt. Spezielle Präparate und Nahrungsergänzungen sind nicht erforderlich.
Das Motto lautet vielseitig und mit Genuss essen!
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